La constipation est un problème de santé fréquent provoqué par divers facteurs, notamment l’âge, un régime alimentaire inadéquat, le manque d’activité physique, l’avitaminose, une consommation insuffisante d’eau, un manque de fibres, etc. En outre, la constipation peut également résulter d’un autre problème de santé. Dans ce cas, vous devez consulter votre médecin de toute urgence.
Les statistiques ont montré qu’un individu sur 10 souffre de selles irrégulières et que ce remède naturel peut constituer une solution efficace à ce problème.
Des experts médicaux du Québec ont découvert cette confiture miracle qui peut traiter efficacement la constipation. Ce laxatif naturel a guéri un certain nombre de constipation grave.
Confiture Maison : Le Meilleur Laxatif Naturel
Ingrédients:
150 g de dattes dénoyautées (1 tasse)
150 g de pruneaux (1 tasse)
5 tasses d’eau bouillie (moins si vous voulez que la confiture soit plus épaisse)
Instructions:
Coupez les dattes et les pruneaux en petits morceaux et ajoutez-les ensuite à l’eau bouillante. Cuire jusqu’à ce que le mélange devienne dense. La recette fournit 20 portions d’une cuillère à soupe. Il peut être consommé par tout le monde, quel que soit son âge. Vous pouvez le consommer au petit-déjeuner. Par exemple, vous pouvez l’ajouter à votre tasse de yaourt, le combiner avec des céréales ou tout autre produit de votre choix.
Les pruneaux sont une excellente source de fibres. En outre, ils sont riches en sorbitol, qui a la capacité de détacher les selles, soulageant ainsi la constipation en quelques heures seulement.
En outre, vous pouvez mettre plusieurs pruneaux dans un verre d’eau et le laisser toute la nuit. Consommez les pruneaux le lendemain matin.
