Bien que les experts en santé ne recommandent jamais une perte de poids rapide, il arrive parfois que vous deviez perdre plusieurs kilos de votre poids. La recette que nous suggérons dans cet article a été recommandée par un lecteur qui a perdu 36 livres en quelques semaines seulement.
La chose la plus importante lorsque vous perdez du poids est de réduire la taille de vos portions et d’augmenter votre consommation d’eau. Cette recette de perte de poids stimule votre métabolisme en brûlant les graisses, donc quel que soit le régime que vous êtes sur le point de payer éventuellement.
Mieux encore, cette recette est extrêmement économique. en fait, il ne contient que 2 ingrédients – de l’eau chaude et des bananes.
Comment perdre 10 kilos par semaine en utilisant ces 2 ingrédients
Cette combinaison bénéfique pour la santé transforme votre métabolisme en mode de combustion des graisses, ce qui rend le processus de perte de poids beaucoup plus efficace.
Comment faire?
Le matin, écrasez deux bananes puis mélangez-les avec deux verres d’eau tiède. Assurez-vous que l’eau est chaude plutôt que tiède. Buvez ceci sur un estomac vide.
Vous pouvez manger tout ce que vous voulez pendant la journée, mais limitez-vous aux repas lourds et riches en calories.
Évitez également les sucreries et les aliments et boissons sucrés, en particulier les sodas et les jus achetés en magasin, car ils contiennent du sucre.
La chose la plus importante sur ce régime est d’éviter de manger après 18 heures.
Pendant la journée, vous pouvez prendre cette boisson comme collation entre les repas. Et enfin, buvez au moins 2 litres d’eau par jour.
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