Il y a beaucoup de régimes, mais peu sont efficaces. C’est la raison pour laquelle le régime au citron est devenu si populaire, simple et efficace, mais peut-être un peu difficile pour certains.
Vous devez commencer chaque matin avec un verre d’eau citronnée sur un estomac vide.
La diète au citron est parfaite si vous souhaitez désintoxiquer votre organisme et perdre du poids en même temps. Cela dure 14 jours et pendant cette période, votre corps recevra une désintoxication complète et éliminera les kilos superflus.
Programme:
Chaque jour, vous aurez besoin de boire du jus de citron mélangé à de l’eau, en quantités différentes.
Jour 1:
Le jus de citron de 1 citron dilué avec 1 tasse d’eau fraîche.
Jour 2:
Le jus de citron de 2 citrons dilué avec 2 tasses d’eau fraîche.
Jour 3:
Jus de citron de 3 citrons dilué avec 3 tasses d’eau fraîche.
Jour 4:
Jus de citron de 4 citrons dilué avec 4 tasses d’eau fraîche.
Jour 5:
Jus de citron de 5 citrons dilué dans 5 tasses d’eau fraîche.
Jour 6:
Jus de citron de 6 citrons dilué avec 6 tasses d’eau fraîche.
Jour 7:
Le jus de citron de 3 citrons dilué dans 10 tasses d’eau fraîche (ce jour-là, vous devez ajouter une cuillère à soupe de miel et siroter la boisson toute la journée).
Jour 8:
Jus de citron de 6 citrons dilué avec 6 tasses d’eau fraîche.
Jour 9:
Jus de citron de 5 citrons dilué dans 5 tasses d’eau fraîche.
Jour 10:
Jus de citron de 4 citrons dilué avec 4 tasses d’eau fraîche.
Jour 11:
Jus de citron de 3 citrons dilué avec 3 tasses d’eau fraîche.
Jour 12:
Le jus de citron de 2 citrons dilué avec 2 tasses d’eau fraîche.
Jour 13:
Le jus de citron de 1 citron dilué avec 1 tasse d’eau fraîche.
Jour 14:
Le jus de citron de 3 citrons dilué dans 10 tasses d’eau fraîche (ce jour-là, vous devez ajouter une cuillère à soupe de miel et siroter la boisson toute la journée).
Il est recommandé de boire le mélange de jus de citron immédiatement, mais certaines personnes trouvent cela difficile. Si vous ne pouvez pas le faire en une fois, essayez de boire autant que vous le pouvez le matin et sirotez le reste pendant toute la matinée. Il suffit de boire le tout au moins une heure avant votre repas.
