Les régimes de désintoxication sont normalement basés sur des aliments entiers. Ce que la désintoxication implique, c’est d’éliminer les graisses, les toxines et d’autres produits chimiques du corps, améliorant ainsi la santé globale de la personne.
En outre, les régimes de désintoxication stimulent la perte de poids, traitent l’acné et d’autres problèmes cutanés, et bien plus encore.
Ce régime alimentaire de 3 jours est approuvé par le Dr Oz et vise à nettoyer votre organisme tout entier.
Comment faire une cure de désintoxication complète du corps en 3 jours et éliminer l’excès d’eau et de graisse de votre système
Jour 1 #
Vous devriez commencer votre journée avec un thé de désintoxication du matin composé d’un thé vert, d’une tranche de citron et d’une cuillerée à thé de Stevia.
Faites votre smoothie petit-déjeuner des ingrédients suivants:
1 tasse d’eau
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 tasse de framboises
1 banane
¼ tasse d’épinards
1 cuillère à soupe de beurre d’amande
2 cuillères à café de citron
Suivez avec ½ supplément multivitaminé et probiotique.
La prochaine chose au menu est votre smoothie pour le déjeuner, suivi de ½ supplément de multivitamines et oméga-3.
Votre collation doit contenir votre boisson préférée et vous devez terminer votre journée avec un bain ultra-détox auquel vous ajoutez 2 ½ tasse de sel d’Epsom et 10 gouttes d’huile de lavande.
Jour 2 #
Suivez le même régime du matin que lors du jour 1.
Prenez le smoothie du petit-déjeuner, puis ½ supplément multivitaminé et probiotique.
Préparez le smoothie du déjeuner avec:
4 branches de céleri
1 concombre
1 tasse de feuilles de chou frisé
½ pomme verte
½ citron vert
1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco
½ tasse de lait d’amande
1 tasse d’ananas
Continuez avec ½ supplément de multivitamines et oméga 3.
Prenez votre boisson préférée comme collation.
Terminez votre journée avec un smoothie et un bain ultra détox.
Jour 3 #
Suivez le régime de désintoxication du matin le 3ème jour, c’est-à-dire, commencez la journée avec le thé de désintoxication du matin.
Prenez ensuite le smoothie du petit-déjeuner suivi de ½ supplément de multivitamines et probiotique.
Prenez votre smoothie pour le déjeuner puis votre boisson préférée comme collation.
Faites le smoothie du dîner de ce qui suit:
½ mangue
1 tasse de bleuets
1 et demi d’eau de coco
1 tasse de chou frisé
1 cuillère à soupe de citron
¼ de cuillère à café de poivre de Cayenne
1 cuillère à café de graines de lin
Terminez la 3ème journée avec un bain ultra détox. Se détendre!
