Notre corps est plus résistant que la plupart d’entre nous ne le pensent. Il a la capacité de guérir et de combattre les infections et élimine efficacement les toxines dans notre sang. Ces toxines sont traitées par notre foie. Mais pourquoi essayer des recettes d’eau détoxifiante? La plupart des gens ne mangent pas toujours aussi sainement qu’ils le devraient. Cela peut causer du stress supplémentaire à notre corps. Nous sommes également exposés régulièrement à des toxines qui sont presque inévitables. Les agents de conservation, que l’on trouve dans la plupart des aliments, et les pesticides sont deux des toxines les plus courantes auxquelles nous sommes exposés.
Effets des toxines sur notre corps :
Avec le temps, les toxines et les impuretés peuvent s’accumuler et avoir un effet notable sur notre santé. Certaines toxines peuvent causer un gain de poids et des problèmes de peau. Cependant, certaines toxines peuvent causer des problèmes de santé plus graves comme le cancer. Il est beaucoup plus facile de prévenir ces problèmes de santé avant qu’ils ne surviennent que de les régler après le début des symptômes.
La détoxication :
Heureusement, il y a une solution : détoxifier, ou détoxiquer. Comme il est pratiquement impossible d’éviter les toxines dans 100 % des cas, la désintoxication est importante. Le processus d’élimination des produits chimiques et des toxines de notre corps s’appelle la désintoxication. En plus de débarrasser l’organisme des toxines, la désintoxication présente de nombreux avantages pour la santé. À titre d’exemple, la désintoxication peut aider à perdre du poids, à éclaircir la peau, à améliorer la digestion, à améliorer l’énergie et le fonctionnement général du corps.
Recette d’eau détox :
Détoxiquer le corps avec de l’eau :
- L’eau de citron :
L’eau de citron est facile et peu coûteuse et idéale pour la désintoxication. Boire de l’eau citronnée procure de nombreux bienfaits pour la santé. Elle améliore votre système immunitaire et peut même vous aider à perdre du poids. L’eau citronnée aide également à éclaircir la peau et tue les bactéries qui causent la mauvaise haleine. Notre recette à l’eau de citron est simple. Pressez un demi-citron dans huit onces d’eau et savourez.
- Thé vert :
Le thé vert possède également de précieuses propriétés bénéfiques pour la santé. Il a été démontré qu’il améliore le fonctionnement du cerveau. Il aide également à lutter contre les signes du vieillissement et régule la glycémie. Mettez les feuilles de thé dans une théière et ajoutez de l’eau. Chauffez la théière pendant environ trois minutes.
- L’eau au gingembre :
Boire de l’eau au gingembre est une autre excellente façon de se désintoxiquer. L’eau de gingembre aide au reflux acide et réduit également le risque de maladies cardiaques. Les maladies cardiaques sont l’une des causes de décès les plus fréquentes. Par conséquent, les avantages de boire de l’eau de gingembre ne peuvent pas être surestimés. Il est facile de faire de l’eau au gingembre : mettez une cuillère à soupe de racine en poudre dans 16 onces d’eau.
- L’eau au curcuma :
Le curcuma a un goût fort. Mais ses bienfaits pour la santé en valent la peine. On peut y ajouter de l’eau. Le curcuma est un antiviral et un antibactérien. Il peut aider votre corps à combattre les infections. Il est également excellent pour votre peau et réduit l’inflammation dans tout le corps. Ajoutez une petite quantité de curcuma à 16 onces d’eau.
- L’eau au vinaigre de cidre de pommes :
Le vinaigre de cidre contient beaucoup de minéraux sains. Il contient également plusieurs acides aminés importants. C’est excellent pour la santé bucco-dentaire. Il suffit d’ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à huit onces d’eau.
- L’eau au poivre de Cayenne :
Le poivre de Cayenne contient de la capsaïcine. Cette dernière brûle les graisses et aide à perdre du poids. Le poivre de Cayenne aide aussi à nettoyer vos poumons. Mettez une cuillère à café de poivre de Cayenne dans un verre d’eau citronnée de 16 onces.
- Eau à la chlorelle :
La chlorelle est connue pour éliminer les métaux lourds, comme le mercure, de l’organisme. Elle aide également à la réparation et à la croissance des tissus corporels. La chlorelle est puissante et vous devriez donc n’en utiliser qu’une petite quantité. Vous pouvez ajouter une cuillère à café de chlorelle à 16 onces d’eau.
- Eau à l’argile bentonite :
L’argile bentonite absorbe et élimine les toxines. Elle aide à améliorer la digestion et réduit les symptômes d’allergies. Vous aurez besoin de mettre une cuillère à soupe d’argile dans 16 onces d’eau. Ensuite, laissez reposer toute la nuit.
Erreurs communes lors de la détoxication :
Il y a deux erreurs courantes commises par les personnes qui essaient de se désintoxiquer. La première erreur est d’utiliser l’eau du robinet dans vos recettes. L’eau du robinet subit un traitement chimique pour tuer les bactéries. Les produits chimiques laissés dans l’eau sont toxiques. Par conséquent, l’eau du robinet doit être évitée pendant la désintoxication. Utiliser de l’eau embouteillée peut être une autre erreur, car certaines bouteilles d’eau en plastique contiennent des toxines toxiques. L’eau pure est importante pour la désintoxication.
Quelle est la solution ? Il y en a beaucoup. Une option est de filtrer vous-même votre eau à la maison avec un système de filtration de l’eau pour éliminer toutes les impuretés et les toxines de l’eau. Vous pouvez également acheter de l’eau embouteillée, mais vérifiez si le plastique utilisé est sécuritaire.
