L’été est arrivé et cela signifie qu’il est temps d’éclaircir l’écran solaire. À l’heure actuelle, le soleil est plus près de la Terre que le reste de l’année, ce qui signifie qu’il fait plus chaud et que vos chances d’avoir un coup de soleil soient beaucoup plus élevées.
Cependant, si vous demandez à un dermatologue, il vous dira que vous devez porter un écran solaire tous les jours de l’année pour rester protégé. Donc, si vous prenez l’habitude de porter un écran solaire tous les jours, l’été serait le meilleur (et le plus facile) moment pour devenir accro.
Mais, bien que nous sachions tous ce que fait la crème solaire, il existe encore des mythes persistants qui empêchent en réalité les gens de se protéger eux-mêmes au maximum. La vérité est que, peu importe combien vous pensez savoir, il y a probablement un mythe sur cette liste que vous y croyez toujours.
Consultez notre article et obtenez les informations nécessaires sur la protection solaire pour rester en bonne santé cet été!
- Mythe: la crème solaire au-dessus du FPS 15 ne fait rien en réalité
Vérité: les dermatologues disent le contraire
Il est vrai qu’en ce moment, la FDA se demande si des FPS très élevés, comme ceux de plus de 50 ans, font vraiment un travail bien meilleur. Toutefois, les dermatologues interrogés par Readers Digest ont reconnu qu’il y avait une différence, en particulier en ce qui concerne la manière dont vous l’appliquez.
«Si vous utilisez un FPS 50, vous bénéficiez réellement de la protection d’un FPS 20, basée sur la façon dont les gens l’appliquent», a expliqué Doris Day, dermatologue à New York, MD. Alors rappelez-vous, réappliquez, les gens!
- Mythe: je n’ai besoin de crème solaire qu’entre 10 heures du matin et 2 heures l’après-midi.
Vérité: si le soleil se couche, la crème solaire devrait être appliquée
La plupart des gens savent que le soleil est le plus intense entre 10 heures du matin et 2 heures de l’après-midi. C’est pendant cette période que le soleil est directement au-dessus de la tête et qu’il est généralement le plus puissant. Les dermatologues ont toutefois prévenu que les rayons UV puissants du soleil descendaient encore le reste de la journée, vous exposant à un risque de coup de soleil.
- Mythe: Vous n’avez pas besoin de crème solaire par temps nuageux.
Vérité: Vous en avez certainement besoin !
«Les nuages bloquent les rayons infrarouges pour ne pas vous sentir chaud, mais elles ne bloquent que 20% des rayons UV, vous pouvez donc vous brûler», a déclaré Ronnie Klein, MD, professeur adjoint à Yale Dermatology, au Readers Digest.
- Mythe: Porter un écran solaire signifie que vous bloquez la production de vitamine D
Vérité: Pas tout à fait …
Les dermatologues disent que même si la protection solaire bloque la réponse de votre corps à la production de vitamine D, la plupart des gens n’appliquent pas la crème solaire assez bien pour bloquer l’ensemble du processus. « Le bronzage n’est pas un bon indicateur de niveaux sains de vitamine D », explique Klein. Au lieu de cela, les médecins disent que la vitamine D devrait provenir d’un mélange de diète, de suppléments et d’exposition au soleil accidentelle.
- Mythe: Certains produits chimiques de protection solaire sont toxiques.
Vérité: il n’y a aucune recherche en ce sens.
Au cours des années, quelques études ont été menées sur des animaux ayant découvert que certains produits chimiques de protection solaire étaient toxiques. Mais les dermatologues interrogés par Reader’s Digest ont déclaré que les conditions n’étaient pas bonnes (comme la façon dont ils ont testé l’injection directe et l’inhalation de produits chimiques plutôt que l’application sur la peau) et qu’en fin de compte, il n’y a pas assez de recherche pour la soutenir.
«L’expérience ultime se déroule chaque week-end à la plage lorsque des dizaines de millions d’Américains utilisent un écran solaire», déclare Darrell Rigel, MD, professeur de dermatologie au Centre médical de l’Université de New York. « Si c’était si malsain, nous le saurions maintenant. »
