Le smoothie naturel que nous allons décrire ci-dessous contient quatre ingrédients principaux : l’aloe vera, l’ananas, l’avoine et le gingembre. Tous les quatre sont excellents pour prévenir et traiter diverses affections, ainsi que pour nettoyer les toxines.
Vous pouvez boire ce smoothie chaque semaine pour profiter de toutes ses propriétés préventives, améliorer vos défenses et votre système immunitaire.
Tous les ingrédients de ce smoothie sont une excellente source de fibres, de vitamines et d’antioxydants.
Ingrédients et préparation :
- Un demi-verre d’ananas coupé en morceaux
- 1 cuillère à café de gingembre haché
- 2 cuillères à soupe de pulpe d’aloe vera
- 3 cuillères à soupe de flocons de son d’avoine
Faire bouillir le gingembre dans 1 décilitre d’eau pendant environ 3 minutes, puis laisser reposer 5 minutes. Mélangez ensuite le gingembre avec les autres ingrédients pendant quelques minutes ou jusqu’à l’obtention d’une solution homogène.
Servir et consommer dès qu’il est réduit en purée. A consommer de préférence le matin, de préférence à jeun.
Bienfaits du smoothie naturel pour perdre du poids et rester en forme
- Améliore les fonctions de la flore intestinale
- Aide à garder le côlon en bonne santé
- Éliminer les toxines
- Aide à réguler le métabolisme
- Soulage les douleurs dans les articulations
- Il possède des propriétés anti-inflammatoires
- Améliorer la circulation