Ce smoothie à l’avoine et aux fraises est idéal pour perdre du poids. De plus, il possède des propriétés antioxydantes qui nous aideront à paraître plus jeunes et en meilleure santé.

Le smoothie doit être consommé frais et ne peut pas être conservé. Buvez-le le matin et à jeun pour maximiser ses effets.

Ingrédients

  • 1 tasse de lait de soja
  • 1/2 tasse de flocons d’avoine
  • 1 banane coupée en morceaux
  • 14 fraises surgelées

Mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une boisson onctueuse.

Associé à une alimentation équilibrée et à une activité physique, ce smoothie vous aidera à perdre du poids : les résultats seront visibles au bout de 10 jours.