La consommation d’un verre d’eau tiède de citron le matin, dès votre réveil, est l’une des plus grandes faveurs que vous puissiez faire pour votre corps.
Ce rituel du matin extrêmement bénéfique ne vous coûtera presque rien et apportera d’innombrables bienfaits pour la santé.
Le jus de citron est un antioxydant puissant, riche en glucides, en huiles volatiles, en potassium et en vitamines C et B. Son utilisation régulière renforce le système immunitaire, réduit les fringales, régule l’équilibre du pH du corps, aide à la digestion et à la perte de poids.
L’eau de citron apportera les avantages suivants pour la santé:
Lutte contre le rhume et la grippe
En raison de sa teneur élevée en vitamine C, qui est un puissant antioxydant naturel, cette boisson a une forte activité antibactérienne et prévient et traite le rhume et la grippe.
Combattre l’inflammation
En raison de leurs propriétés anti-inflammatoires, les citrons neutralisent efficacement l’acidité et alcalinisent le corps.
Reflux gastro-œsophagien (RGO)
Dans les deux semaines suivant sa consommation, cette boisson apportera d’excellentes améliorations.
Augmentez votre immunité
L’eau de citron améliore la fonction lymphatique et aide le système immunitaire à détecter et à éliminer les agents pathogènes.
Soulager la douleur de la vésicule biliaire
Toutes les conditions douloureuses seront soulagées par la consommation d’eau citronnée au cours des repas.
Soulager la douleur dans les muscles après l’entraînement
Buvez du jus de citron pour soulager la douleur des muscles après un entraînement intense.
Traiter les calculs rénaux
Le potassium inhibe efficacement la création d’oxalates, ce qui augmente les taux de citrate dans l’urine.
Soulager le gonflement et la douleur des articulations
Le jus de citron réduit l’accumulation d’acide urique dans les articulations et prévient l’inflammation et l’arthrite.
Réguler la glycémie
Les citrons sont riches en pectine, une fibre qui contrôle la faim. De plus, cette boisson stimule la production de bile, qui décompose les aliments et facilite la digestion. En outre, cette boisson régule efficacement les niveaux de sucre dans le sang.
Traiter les symptômes de la fibromyalgie
La combinaison de jus de citron et d’étirements de yoga vous aidera à combattre la fatigue due à la fibromyalgie.
Éviter les maladies d’origine alimentaire
Le jus de citron traite les nausées pendant les voyages et prévient les intoxications alimentaires.
Traiter l’acné
L’eau citronnée traite efficacement l’acné et rend la peau radieuse et saine. Il suffit de presser le citron et de frotter le visage et les zones à problèmes.
Renforcez vos ongles
Le jus de citron vous aidera à éliminer les taches blanches de vos ongles et à les renforcer considérablement.
