Il faut parfois prendre du temps pour soi. Accordez-vous quelques instants pour vous prodiguer un massage facial. Cela fera du bien à votre peau et à votre moral.


1. Massez tout d’abord votre cuir chevelu avec le bout de vos doigts durant une minute.

2. Nettoyez votre visage, séchez-le et appliquez une huile végétale, que vous aurez réchauffée au préalable dans vos mains, sur votre peau. Placez vos mains en cuillères sur vos yeux en appuyant légèrement sur les pommettes.

3. Déplacez vos mains vers l’extérieur du visage en tirant légèrement sur les muscles, comme si vous traciez des lignes horizontales sur vos joues, et maintenez cette position.

4. Décrivez de petits cercles sur votre front, près de la racine des cheveux. Tracez ensuite, à l’aide de vos doigts, des lignes verticales des sourcils aux cheveux et des lignes horizontales du milieu du front vers les tempes.

5. Dessinez de petits cercles sous les yeux, des coins internes aux coins externes.

6. Pincez la peau sous le menton, remontez vos mains de la mâchoire vers les tempes, puis et faites glissez vos doigts du haut du cou vers les clavicules.

7. Effleurez votre visage du bout des doigts pour terminer votre massage tout en douceur.