Le citron est connu pour ses propriétés thérapeutiques, et de nombreuses personnes ont pris la saine habitude de boire chaque jour un verre d’eau avec le jus d’un citron fraîchement pressé.

Riche en acides organiques, comme l’acide citrique, le citron stimule la salivation et apaise la soif. Cet excellent agrume offre de nombreuses autres propriétés thérapeutiques, étant très riche en nutriments.

Boire un verre d’eau avec du jus de citron chaque matin offre des dizaines de propriétés thérapeutiques, et ci-dessous nous énumérons les 6 plus importantes.

  1. La saveur du citron est acide, mais elle contribue à augmenter l’excrétion des acides dans l’urine, de sorte que son effet sur le sang et le corps est alcalinisant et détoxifiant .
  2. Un verre d’eau avec un demi-citron contient environ 2 kilocalories et contient 10 mg de potassium, 4 mg de vitamine C et 0,5 g de fibres. Ce formel améliore la circulation .
  3. L’eau citronnée est un excellent remède contre le rhume et la pharyngite . Cet avantage est dû à la richesse en vitamine C du citron.
  4. Les huiles aromatiques de citron et les phytonutriments comme les flavanones multiplient par 200 le pouvoir stimulant de la vitamine C.
  5. Grâce à sa teneur en citrate, le jus de citron prévient l’apparition de calculs rénaux.
  6. L’eau et le citron aident à augmenter les défenses , en augmentant le nombre de globules blancs, les cellules capables d’éliminer les virus et les bactéries.

La préparation de l’ eau citronnée est très simple. Mettez le jus fraîchement pressé d’un demi-citron (ou d’un citron entier) dans un verre, puis versez-y de l’eau minérale tiède. Ne pas sucrer.

Boire à jeun avant le petit-déjeuner.