La vérité est que les chercheurs et les experts s’accordent pour dire que le moyen le plus efficace et le plus efficace de perdre du poids consiste à accélérer votre métabolisme. C’est celui que nous vous apportons aujourd’hui, puisque ses résultats sont entièrement vérifiés.
Ceux-ci expliquent à leur tour qu’il existe de nombreux aliments naturels qui vous aideront à atteindre cet objectif. En plus de cela, afin d’accélérer votre métabolisme, les experts vous conseillent de faire attention aux épices utilisées.
Au cours du processus de perte de poids, la plupart des gens ont faim, même plus que d’habitude. Il est important de mentionner qu’en combinant certains des ingrédients naturels avec les aliments que vous consommez, votre métabolisme sera accéléré et fera plus que perdre du poids.
Il est connu comme le destructeur de l’obésité. En prenant une cuillerée par jour, vous perdrez jusqu’à 15 kilos en un mois.
C’est le tueur de l’obésité, avec une seule prise par jour, vous diminuerez jusqu’à 15 livres par mois!
Des scientifiques de l’Université des sciences médicales iraniennes ont mené une étude et l’ont prouvée. C’est-à-dire qu’aux fins de cette recherche, les participantes ont été divisées en 2 groupes et chaque groupe était composé de 44 femmes.
TOUS LES PARTICIPANTS ONT EU DES PROBLÈMES DE SURPOIDS. :
Sur une période de trois mois, les femmes des deux groupes consommaient des aliments sains et consommaient moins de 500 calories par jour.
Il n’y avait qu’une seule différence entre son régime alimentaire – les épices. Pour être plus précis, le premier groupe consomme 3 grammes de poudre de cumin par jour et consomme généralement du cumin mélangé à 140 g de yogourt.
LE SECOND GROUPE CONSOMME AUSSI LA MÊME QUANTITÉ DE YOGOURT, MAIS SANS LE CUMIN.
Après la période d’essai, les résultats ont été incroyables. Fait intéressant, le premier groupe de femmes qui ont consommé du cumin avec leur yaourt a perdu 14 livres de plus que le deuxième groupe qui a consommé leur yogourt sans cumin.
Un autre fait intéressant est que le premier groupe a perdu plus de graisse que le second. Pour être plus précis, le premier groupe a perdu 14,64% de graisse, tandis que le second n’a perdu que 4,91% de graisse.
Le cumin est abondant avec le phytostérol. Il est important d’expliquer que le phytostérol a la capacité d’empêcher la rétention du cholestérol dans le corps humain et de nombreux scientifiques affirment qu’il est la raison pour laquelle le cumin accélère le métabolisme.
AVANTAGES DU CUMIN :
Aide à contrôler la pression artérielle
Selon les experts, une cuillerée de cumin moulu contient 10 milligrammes de sodium, ce qui correspond à moins de 1% de l’apport quotidien maximal recommandé pour la consommation humaine, selon le ministère de la Santé des États-Unis.
La réduction du sodium dans l’alimentation aide à prévenir ou à diminuer l’hypertension artérielle. La consommation d’herbes ou d’épices à faible teneur en sodium, comme le cumin moulu, en plus d’ajouter de la saveur aux aliments, vous empêche d’utiliser du sel et d’autres condiments à forte teneur en sodium lors de la cuisson et au moment de la consommation.
Améliore le niveau de fer
L’utilisation de cumin moulu aide à prévenir les carences en fer puisque chaque cuillerée à thé fournit 4 milligrammes de fer, ce qui représente une consommation de 22% de l’apport quotidien recommandé.
En tant que composant de l’hémoglobine dans les globules rouges sains, le fer est un minéral essentiel au bon fonctionnement du métabolisme humain. Avoir de faibles niveaux de fer provoque des difficultés respiratoires et une faiblesse musculaire, constituant ainsi le niveau optimal chez les enfants, les adolescents et les femmes en âge de procréer. En savoir plus sur les remèdes naturels pour l’anémie.
Il aide la digestion
Bien que cette épice ait une longue histoire en tant que remède contre l’indigestion en Inde, elle a à peine commencé à se demander si cela est vrai ou si elle est simplement un mythe hindou.
Le cumin semble stimuler le foie à sécréter plus de bile, ce qui contribue à la dégradation des graisses et à une meilleure absorption des nutriments. Dans l’étude chez le rat, le cumin a augmenté la sécrétion de bile de jusqu’à 71%.
Fournit des minéraux essentiels
Le cumin est une source de magnésium minéral essentiel, que le corps n’est pas en mesure de produire par lui-même et doit donc être obtenu par l’alimentation. Une cuillère à thé de cumin moulu fournit 6% de la valeur journalière recommandée en magnésium dont un adulte a besoin.
Le magnésium contribue à la santé du cœur, à la maîtrise de la pression artérielle et à une meilleure absorption du calcium.
Aide à éliminer le rhume et ses symptômes
Le cumin est riche en vitamine C (acide ascorbique) et ses propriétés antifongiques (remèdes connus pour traiter les champignons) rendent difficile le rhume si elles sont consommées régulièrement.
Aide à améliorer la mémoire
Les propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cumin aident à améliorer la mémoire
