Une excellente méthode pour tonifier la peau et éliminer les rides et ridules est le yoga facial . Il s’agit d’une série d’exercices qui proviennent du yoga traditionnel et qui peuvent nous aider à améliorer notre apparence en relâchant les tensions, en améliorant l’élasticité de la peau et en renforçant les muscles du visage.

Poisson souriant . Aide à tonifier et lifter la peau des joues. Formez un « visage de poisson » traditionnel avec vos lèvres, puis souriez. Les deux actions doivent être effectuées en même temps. Répétez 5 fois.

Maryline . Cet exercice porte le nom de Marylin Monroe et est excellent pour raffermir les lèvres. Pliez vos lèvres, appuyez-les sur votre main, puis envoyez un baiser. Répéter.

Bébé oiseau . Aide à tonifier les muscles du cou et à prévenir le double menton. Tournez la tête vers la droite, pointez le menton vers le haut et appuyez le bout de votre langue vers le haut de votre bouche, souriez, puis avalez. Répétez le même mouvement avec la tête tournée vers la gauche.

Satchmo . Inspirez en remplissant votre bouche d’air, puis faites passer l’air d’une joue à l’autre. Répétez pendant 5 à 10 secondes et plusieurs fois avec la bouche toujours pleine d’air.

Bouddha . Fermez les yeux et souriez légèrement. Détendez le reste de votre visage et essayez de soulager le stress.