C’est un exercice basé sur un mouvement simple, répété plusieurs fois avec une certaine intensité afin d’obtenir d’excellents résultats. Il faut 10 minutes par jour pour brûler la graisse abdominale en quelques jours seulement. Ci-dessous, nous vous proposons une vidéo qui contient des instructions sur la façon d’effectuer cet exercice.

Cette technique, qui gagne une grande réputation dans le monde entier, est appelée « HIiT », acronyme anglais pour « High Intensity Interval Training », et repose sur les mêmes principes que le programme d’exercices bien connu « Insanity ».

Cet exercice pour brûler la graisse abdominale agit sur les muscles de l’abdomen, impliquant même les plus périphériques et améliorant les résultats finaux. Suivez attentivement la vidéo pour effectuer l’exercice correctement.