La recette de cette soupe minceur est vraiment excellente : elle est diurétique, purifiante, elle fait le plein et a des calories négatives. Les ingrédients sont tous des légumes aux grandes qualités thérapeutiques, très riches en nutriments et bénéfiques pour notre santé. Ci-dessous, nous expliquons comment le préparer et comment le consommer.

Pour préparer la soupe dont vous avez besoin : 6 gros oignons, 2 poivrons verts, 4 gousses d’ail, 5 tomates pelées, 1 chou, 3 litres d’eau. Lavez bien les légumes, coupez-les en morceaux et mettez-les dans une casserole en ajoutant un cube de légumes. Assaisonner avec du poivre noir et du sel, puis faire bouillir 10 minutes à feu vif, avant de baisser le feu et de laisser mijoter tous les légumes.

Cette soupe a très peu de calories, mais elle est très copieuse : c’est pourquoi vous pouvez la manger quand vous avez faim. L’idéal est de le remplacer de temps en temps aux repas principaux, mais il peut être consommé avant le déjeuner ou le dîner, pour manger moins et profiter de toutes les propriétés nutritionnelles.

Cette recette a été conçue par un hôpital, et est donnée aux patients souffrant de maladies cardiaques lorsqu’ils ont besoin de perdre du poids rapidement. Le régime est également excellent pour détoxifier le corps.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau, de pratiquer une activité physique (il suffit de marcher au moins 30 minutes par jour), de fixer des horaires fixes pour vos repas et de diminuer la consommation d’aliments et de boissons sucrés (par exemple, remplacez le sucre par du miel pour sucrer le café).