Vous vous êtes probablement demandé à plusieurs reprises quel était votre poids idéal . La réponse n’est pas simple, et il ne suffit pas de consulter un simple tableau pour la découvrir.

Afin de connaître votre poids idéal, il est important de prendre en considération un certain nombre de facteurs, notamment la taille, le sexe et la morphologie de votre corps.

L’ indice de masse corporelle est l’une des méthodes les plus utilisées pour calculer une fourchette de poids idéale. Il existe des calculatrices pour pouvoir obtenir votre propre indice.

Un résultat compris entre 18,5 et 24,9 indique un poids « normal » pour votre taille. Un chiffre inférieur indique une condition d’insuffisance pondérale, un chiffre entre 25 et 29,9 est en surpoids et un chiffre supérieur à 30 indique une condition d’obésité.

Cependant, le calcul de l’indice de masse corporelle ne donnera pas toujours un chiffre exact, car il ne prend pas en compte la constitution corporelle. Ci-dessous, nous vous proposons un tableau indicatif, qui indique le poids idéal en fonction de la taille et de la constitution corporelle .