Une boisson de désintoxication apaisante, chaude ou réfrigérée, qui vous aide à brûler les graisses et qui regorge de vitamine C.
Fat brûlant citron et gingembre chaud
Commencez la journée du bon pied
Chaque matin en été, je bois un smoothie glacé au gingembre et au miel avec du gingembre et du Detox contre le cancer. Maintenant que l’automne est officiellement arrivé, c’est le moment de prendre ma boisson au citron brûlant pour la graisse.
Comme chacun le sait, le sucre est l’un des ingrédients les plus toxiques que vous puissiez introduire dans votre corps. J’essaie de ne pas le donner à ma famille et j’ai trouvé les dattes comme une alternative merveilleuse. Les dates remontent au Ve siècle avant J.-C. et sont une riche source de fibres, de fer, de potassium, de fluor élémentaire – Protègent les dents contre la carie, et de sélénium, qui aide à prévenir le cancer. Oui, ils ont plus de calories que la plupart des fruits, mais ils n’augmentent pas votre glycémie lorsqu’ils sont consommés. Si vous ne vous en tenez pas plus de 5 par jour, ils peuvent vraiment satisfaire ce besoin de sucre et il n’ya que les mêmes calories qu’une grosse pomme.
Gardez-le en mouvement
Ils vous aideront également à garder votre côlon vide. Pour une santé optimale, vous devriez vider vos intestins au moins 3 fois par jour. Les dates vous aideront à atteindre cet objectif. La viande peut s’asseoir et pourrir à l’intérieur de vous pendant 4 jours maximum. Et le poulet, bien que maigre et plus sain que la viande rouge, est la protéine la plus difficile à digérer pour le corps. Je dis, continuez!
Je garde ces dattes, ces petites bombes de nutrition, dans un bocal en verre dans le réfrigérateur en tout temps. Ils dureront 8 mois s’ils sont frais et un an s’ils sont séchés. Ils sont un merveilleux ajout à tout ce que vous voulez sucré.
Servir frais pour une boisson rafraîchissante estivale.
Jus de citron brûlant
Pour: 1
Ingrédients
½ citron – jus
Tranches de gingembre frais
3 dates
12 oz eau de source chaude
½ c. À thé de poivre de Cayenne – stimule votre métabolisme (l’effet de chaleur prend de l’énergie et brûle des calories) et aide à drainer la congestion nasale. Il est également riche en vitamine A, le nutriment anti-infection.
Instructions
Mettez le jus de citron, le gingembre, le poivre de Cayenne et les dattes dans un bocal à conserves et remplissez-le d’eau presque bouillante. les dates comme ils se ramollissent et ils vont lentement édulcorer votre boisson.
