Ce smoothie naturel , à base d’ avoine, de pomme et de citron , vous aide à perdre du poids et à réduire le taux de mauvais cholestérol naturellement et en un rien de temps.

Les ingrédients de ce smoothie sont simples et peu coûteux : 1/2 litre d’eau, 125 grammes de flocons d’avoine, 2 pommes vertes et 1 citron vert.

Peler la pomme et mélanger la pelure avec un demi-litre d’eau. Une fois que vous avez une solution homogène, ajoutez la pulpe de pomme, l’avoine et le citron et continuez à mélanger pendant quelques minutes.

Ce smoothie doit être consommé immédiatement après sa préparation (il ne doit pas être conservé). Nous vous recommandons de le consommer le matin et à jeun. Les résultats ne vous feront pas attendre : 1 semaine suffit pour aller mieux.