Les genoux sont extrêmement importants car ils aident tous nos mouvements, ils soutiennent le corps lors de la marche, de la position debout, du saut d’obstacles et de toute autre activité physique.
La douleur ressentie dans les genoux est intense et débilitante, ce qui gêne toutes les routines quotidiennes, car elle laisse une personne faible et sans défense. Il s’agit le plus souvent de blessures, de facteurs génétiques, du vieillissement ou du levage d’objets lourds.
Au fil du temps, les ligaments et les tendons perdent leur flexibilité et leur mobilité au fur et à mesure de la perte de lubrification naturelle. La lubrification des articulations peut être améliorée et les blessures au genou peuvent être évitées avec succès avec un régime alimentaire sain.
Les ingrédients naturels de ce smoothie sain ont aidé une femme d’âge moyen à faire face à la douleur insupportable aux articulations et aux genoux.
Pas à pas, jour après jour, son corps se sentait plus fort et la douleur avait disparu. Elle consommait chaque jour ce smoothie stimulant pour la santé et, éventuellement, elle pouvait marcher et aller faire son jogging matinal.
Ce smoothie soulagera les douleurs articulaires car ses ingrédients sont riches en nutriments et possèdent de puissantes propriétés anti-inflammatoires. Ils dynamisent le corps et fournissent les quantités nécessaires de magnésium, de potassium, de vitamine C et de silicium.
Voici comment le préparer:
Ingrédients
1 tasse d’ananas frais hachés
80 grammes de gélatine biologique
Une petite quantité de racine de gingembre fraîchement écrasée
Jus de citron fraîchement pressé à partir de 2 citrons
Jus d’orange fraîchement pressé de 1 orange
40gr. amandes concassées
40gr. miel cru
7gr. cannelle
Une tasse d’eau
Instructions:
Ajouter le gingembre broyé à l’eau et laisser bouillir pendant 10 minutes. Ensuite, laissez-le refroidir. Ensuite, mélangez bien le jus de citron, la gélatine, les amandes, le jus d’ananas, le miel et la cannelle, puis ajoutez l’eau de gingembre bouillie à ce mélange. Mélange une fois de plus.
Utilisation:
Consommez ce smoothie quotidiennement pour soulager la douleur des articulations. Vous pouvez également le boire comme boisson froide si vous y ajoutez des glaçons.
