Perdre du poids n’est pas la tâche la plus facile ! Toutefois, il existe des tonnes d’approches différentes.

Ici, vous allez apprendre 10 recettes de boisson pour la perte de poids qui vous aideront à atteindre votre masse idéale.

Ces recettes vous aideront non seulement à perdre du poids, mais également à combattre l’inflammation, à renforcer votre système immunitaire et à améliorer votre processus digestif.

Elles comprennent certains des meilleurs légumes et herbes produits par la planète. Alors, sans plus tarder, passons directement à l’action.

  1. Detox Menthe Citron

Chaque ingrédient de cette boisson est conçu pour faire fondre le plus de graisse possible.

Vous aurez besoin de :

  • 1 citron vert
  • 1 sachet de thé vert
  • 1/4 tasse de feuilles de menthe
  • De l’eau

Remplissez un grand pot avec 25 onces d’eau puis ajoutez le sachet de thé vert. Mettez-le au réfrigérateur pendant environ 25 minutes.

Tranchez le citron vert et la menthe et placez-le dans l’eau. Sortez le sachet de thé vert, couvrez à nouveau le pot et mettez-le au réfrigérateur pendant 25 minutes.

Maintenant, buvez et appréciez.

  1. Smoothie à la banane

Vous aurez besoin de :

  • 1 orange
  • 1 banane
  • 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre
  • 2 cuillères à table de poudre de protéine de lactosérum
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 cuillère à soupe d’huile de noix de coco

Mélangez tous les ingrédients dans votre mixeur, versez dans un verre propre avec des glaçons, buvez et savourer.

Le meilleur moment pour le boire est le matin car il est très nutritif et procurera à votre corps les bénéfices nécessaires à la santé tout au long de la journée.

  1. Boisson aux fruits

Vous aurez besoin de :

  • 4 framboises
  • 4 myrtilles
  • 8 oz d’eau
  • 4 tranches de concombre
  • La glace

Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre propre avec de l’eau et placez-le au réfrigérateur pendant 30 minutes.

Cela donne le temps nécessaire à l’eau pour extraire les propriétés des fruits et du concombre. Servir avec de la glace et déguster.

  1. Vinaigre de cidre de pomme et citron

Vous aurez besoin de :

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 2 cuillères à soupe de baies fraîches congelées
  • De l’eau et de la glace

Placez les baies au fond de la tasse. Si vous envisagez de sucrer cette boisson, utilisez du miel. Écrasez les baies et le miel avec le dos de la cuillère. Ajoutez le vinaigre de cidre et le jus de citron. Ensuite, remplissez la tasse de glace et ajoutez assez d’eau pour remplir le reste de la tasse.

Remuez pendant environ une minute, buvez et savourez.

  1. Le jus anticellulite

Vous aurez besoin de :

  • 1 citron jaune
  • 2 citrons verts
  • 1/4 ananas moyen
  • 5 pamplemousses
  • Petite poignée de gingembre

Épluchez les pamplemousses mais ne coupez pas la partie blanche car elle contient des tonnes de nutriments. Faites la même chose pour le citron, l’ananas et le citron vert.

Maintenant, vous allez presser le pamplemousse, le citron vert, le gingembre et le citron. Faites le Jus l’ananas en dernier.

Versez le tout dans un verre de glace et dégustez-le.

  1. Boisson au concombre

Vous aurez besoin de :

  • 6 tasses d’eau filtrée
  • 1 concombre long coupé en tranches
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • 1 citron coupé en rondelles
  • 1/3 tasse de feuilles de menthe

Versez l’eau dans un bocal en verre propre. Ajoutez le contenu dans le pot, couvrez-le et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit afin qu’il infuse. Servez frais le lendemain.

  1. Melon

Ce dont vous aurez besoin :

  • 3 fines tranches d’orange
  • 2 feuilles de menthe déchiquetées
  • 3 fines tranches de citron
  • Eau

Utilisez un bocal en verre propre et remplissez-le avec 3/4 de glace. Ajoutez l’eau, les fruits et la menthe. Remuez pendant environ 1 minute. Laissez infuser pendant environ 15 minutes.

(A servir frais)

  1. Thé vert

Ce dont vous aurez besoin :

  • 1/4 d’eau glacée
  • 3 tranches de citron vert
  • Une demi-tasse de thé vert (froid)
  • La glace
  • Menthe hachée
  • Comment le faire

Placez tous les ingrédients dans un bocal en verre propre et placez-le au réfrigérateur pendant la nuit.

Servez avec de la glace et dégustez.

  1.  Boisson anti-graisse du ventre

Ingrédients :

  • 1 verre d’eau
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 3 cuillères à soupe de jus d’aloe vera

Tout d’abord, vous devez prendre un verre d’eau propre, puis ajouter 3 cuillères à soupe de jus d’aloe vera. Ensuite, vous aurez besoin d’ajouter le jus de citron avec 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre. Vous allez enfin ajouter 1 cuillère à soupe de miel et bien mélanger pendant environ une minute.

Vous pouvez ajouter de la glace et servir frais.