Voici quelques avantages incroyables pour la santé de boire de l’eau tiède de curcuma tous les matins sur un estomac vide.
Avez-vous déjà entendu parler des effets bénéfiques de la poudre de curcuma sur votre santé?
Vous ressemblez peut-être à tant d’autres qui connaissent un peu le puissant cousin du gingembre, mais vous ne savez pas comment l’incorporer dans suffisamment de recettes pour tirer parti de toutes ses propriétés.
L’une des méthodes les plus simples et les plus rapides n’est pas du tout une recette.
Le fait de le mélanger à un verre d’eau chaque matin peut faire deux choses importantes: il peut vous aider à atteindre votre niveau d’hydratation approprié (nous ne buvons presque jamais assez d’eau), et il peut vous fournir suffisamment de curcuma pour combattre naturellement certains maux. .
Les propriétés de Curcuma sont vraiment fantastiques. L’un des composés qu’il contient, appelé curcumine, a des effets anti-inflammatoires et antioxydants sur notre corps.
Cela signifie que la poudre de curcuma est plus qu’une simple épice au goût délicieux.
Cela peut faciliter la digestion et améliorer les conditions de la peau. Il a également été démontré qu’il avait des effets positifs sur les problèmes menstruels.
Pour en savoir plus sur cette épice commune, tenez compte des points suivants:
1. Propriétés antiseptiques
2. Aide à réguler la glycémie
3. Digestion améliorée
4. Combat la démence
5. anti-inflammatoire
6. Moins de cholestérol
7. Immunité accrue
Pour obtenir les avantages optimaux de l’eau de curcuma, essayez cette recette:
Ingrédients
8 oz d’eau filtrée
½ c. À thé de curcuma
1/4 c. À thé de poudre de poivre noir (facultatif)
1 cuillère à café de miel (facultatif)
Préparation
1. Chauffer l’eau juste en dessous de l’ébullition.
2. Mettez le curcuma dans une tasse.
3. Incorporer lentement l’eau chaude jusqu’à homogénéité.
4. Ajoutez du miel si vous le souhaitez pour ajouter de la saveur.
