Boire de l’eau citronnée tiède tous les matins est une habitude qui s’est installée ces dernières années et offre des dizaines de bienfaits pour la santé.

L’ eau tiède au citron est une recette très simple et à la portée de tous, et elle permet de profiter de toutes les propriétés du citron et d’en absorber tous les nutriments. Ci-dessous, nous énumérons les avantages les plus importants.

Aide à expulser les toxines . Pendant la nuit, le foie est activé pour régénérer le corps. Au cours de ce processus, il accumule des toxines qui seront éliminées le lendemain. Boire de l’eau citronnée le matin aide à soutenir la fonction hépatique et à éliminer les toxines.

Rajeunit la peau . Le citron contient de la vitamine C, un antioxydant qui aide à combattre les dommages radicaux sur la peau, ralentissant ainsi le processus de vieillissement.

Donne de l’énergie et améliore l’humeur . Selon une étude récente, les ions chargés négativement du citron, atteignant l’intestin, aident à donner de l’énergie à tout le corps. L’arôme de citron, en revanche, est suffisant pour améliorer l’humeur et soulager le stress.

Cela vous fait perdre du poids . Boire beaucoup d’eau est essentiel pour accélérer votre métabolisme et brûler plus de calories. Le jus de citron contribue à renforcer cet avantage.

Il stimule le foie . La stéatose hépatique est une maladie très courante et, si elle n’est pas correctement diagnostiquée et traitée, elle peut entraîner des maladies plus graves. L’eau tiède citronnée aide à éliminer les cellules graisseuses du foie, grâce à la vitamine C et au calcium.

Hydrate le corps . Bien qu’il soit plus qu’évident, cet avantage de l’eau chaude citronnée ne doit pas être sous-estimé. Le boire le matin, avant le petit-déjeuner, aide à hydrater le corps et à le soutenir dans son « éveil ».

Alcalise le corps et équilibre le pH . L’eau tiède citronnée est un remède très efficace pour rééquilibrer le pH du corps et l’alcaliser.

Boire de l’eau citronnée tous les jours peut éroder l’émail des dents à long terme. Pour éviter cela, il est suggéré d’utiliser une paille ou de boire un verre d’eau immédiatement après avoir bu l’eau citronnée.