Pour avoir des jambes de rêve, vous n’avez qu’à investir 5 minutes par jour dans une petite routine d’exercices rapides qui vous permettra rapidement d’améliorer grandement l’apparence de vos jambes et de les tonifier.

Il s’agit de 5 exercices courts qui sont dans l’ordre : Les pulsions de jambes, les pulsions arrières, les pliés, les pointes levées et les allongés latéraux.

Chaque exercice dure une minute. L’avantage de cette routine est qu’elle est accessible pour les personnes qui ne sont pas nécessairement habituées de faire de l’exercice, puisque les mouvements sont relativement faciles à exécuter.

Alors sans plus tarder, installez-vous dans le salon avec une musique entraînante en trame de fond et débutez votre routine d’exercices, en cliquant sur la vidéo…