Selon la philosophie ayurvédique, la force de votre système immunitaire dépend de la routine quotidienne que vous choisissez. Par conséquent, vous devriez essayer de commencer votre journée de manière saine, par exemple en buvant de l’eau d’ananas avant toute heure du matin.
L’ananas est riche en micronutriments qui sont essentiels pour votre corps. Il contient également l’enzyme bromélaïne et la vitamine C, qui participent tous deux à la détoxification et au processus de guérison du corps.
Combat l’inflammation :
L’ananas contient de la broméline, une enzyme qui a un effet anti-inflammatoire. Il aide à éliminer les toxines du corps en réduisant les niveaux d’inflammation qui affectent tous les tissus et organes du corps. Introduire l’ananas dans votre routine quotidienne peut vous aider à guérir les formes légères d’arthrite et les blessures sportives en réduisant l’inflammation et la douleur.
Aide à la perte de poids :
L’ananas contient des fibres qui ralentissent la digestion et prolongent la sensation de satiété. Boire de l’eau d’ananas le matin peut réduire le besoin de sucre et de graisse. Il contient également de la vitamine B1 (thiamine), qui accélère votre métabolisme en transformant les glucides en énergie.
Élimine les parasites du foie et des intestins :
La broméline, contenue dans les ananas, a également un effet anti-parasitaire. Selon certaines sources, un régime alimentaire à base d’ananas de trois jours peut tuer les ténias.
Régule la thyroïde :
L’iode et la broméline, présents dans les ananas, peuvent contribuer à améliorer certaines affections auto-immunes, notamment la thyroïdite.
Équilibre les électrolytes :
Le maintien d’un bon équilibre électrolytique du corps est très important pour prévenir les crampes et autres blessures. Le potassium contenu dans les ananas peut renforcer votre corps et aider à maintenir le bon équilibre des électrolytes.
Se débarrasser des métaux lourds et des toxines :
L’ananas est riche en fibres, en enzymes utiles et en antioxydants qui peuvent aider à éliminer les toxines et les métaux lourds de votre corps.
Améliorer la digestion :
La broméline dans l’ananas peut améliorer la digestion des protéines.
Renforce les gencives et aide à blanchir et protéger les dents :
Certaines études ont montré que la broméline dans les ananas peut être très utile pour la santé des dents. Selon le Dr Frawley, il peut éliminer les taches et aider à se débarrasser de la plaque.
Améliore la vision :
Les ananas sont riches en vitamine A et en bêta-carotène, essentiels à la vue. Selon une étude publiée dans Archives of Ophthalmology, la consommation quotidienne d’au moins trois repas d’ananas peut réduire le risque de dégénérescence maculaire (DMLA), principale cause de perte de vision chez les personnes âgées.
Protège du cancer :
Les résultats d’une étude publiée dans la revue Planta Medica ont montré que la bromélaïne était supérieure au médicament de chimiothérapie 5-fluorauracil dans le traitement du cancer dans le cadre d’une étude chez l’animal. Les chercheurs ont déclaré ce qui suit:
« Cet effet antitumoral (de la bromélaïne) était supérieur à celui du 5-FU (5-fluorouracile), dont l’indice de survie était d’environ 263% par rapport au contrôle non traité. »
