Je suis désireux de donner à mes 26 principaux conseils de magnificence communs que j’ai appris au fil des ans en faisant des soins de la peau dans la pratique thérapeutique naturopathique.
Ce sont super simples astuces à faire à la maison avec seulement quelques fixations.
En tant qu’option contrairement aux techniques coûteuses et intrusives et aux réparations mortelles, je partage ces conseils pratiques sans l’aide de quelqu’un d’autre pour vous permettre de gagner du temps, de l’argent et votre bien-être.
En outre, la meilleure partie est que vous utilisez les forces de réparation de la nature et que vous soutenez les capacités de récupération innées de votre corps pour lui donner un aspect normalement délicieux.
1. Éliminer les yeux gonflés fatigués avec des sachets de thé réfrigérés
Trempez rapidement 2 sacs de thé vert, noir ou à la camomille dans de l’eau à température élevée pendant un instant. À ce stade, expulsez les sachets de thé de l’eau et mettez-les au froid dans un petit bol. Une fois refroidi, mettez un paquet sur chaque paupière fermée. Laissez sur vos plateaux pendant 5 à 15 minutes. Regardez cette vidéo au hasard de sauter sur l’occasion de me voir clarifier ceci.
2. Utilisez des framboises et de l’huile de noix de coco pour des lèvres plus brillantes
Dans une petite casserole à feu doux, réchauffez 1 cuillère à soupe d’huile de coco jusqu’à ce qu’elle se condense. Sortez de la chaleur et ajoutez 4 framboises rouges croustillantes ou solidifiées. Baies d’écrases et mélanger jusqu’à la consistance lisse. Placer dans un petit porte-verre et réfrigérer jusqu’à consistance soit fermée. Utilisez des doigts propres ou un pinceau à lèvres pour couvrir les lèvres. Faites ce nouveau tous les deux jours.
3. Obtenez un levage naturel avec des poses de yoga simples
Prendre des positions contrariées auparavant en prenant des photos, des réunions et des rassemblements peut améliorer la diffusion et donner à votre visage plus de force et d’impératif. Vous jouez le cadeau de yoga « descendant du chien » en vous mettant sur le sol, en vous regardant le visage et les genoux, puis en redressant vos jambes. Ou, d’autre part, faites essentiellement une rotation vers l’avant et tendez la main vers vos orteils. Restez dans l’une de ces situations aussi longtemps que vous vous sentez bien, pendant environ 1 à 5 minutes. Au cas où vous auriez des problèmes physiques, par exemple des blessures ou des maux de dos, consultez votre fournisseur de médicaments sur la manière d’ajuster cette attitude.
Voici 7 postures distinctes que vous pouvez améliorer la situation peau éclatante.
4. Obtenez une peau douce et agréable avec un mélange naturel d’huile de grenade, de framboise et d’amande douce
Hydratez normalement la peau sèche et ajoutez une lueur supplémentaire à la finition de votre routine de soin de la peau en faisant un mélange d’huile riche en agent de prévention du cancer caractéristique. Appliquer après la purge ou après la mise en cosmétique. Combinez un bon équilibre entre l’huile de pépins de grenade, l’huile de framboise et l’huile d’amande douce, ou optez pour l’effet efficace du spa de Dr. Gleam.
Placez 3 à 6 gouttes d’huile dans la paume de la main, frottez-vous les mains pour réchauffer les huiles. À ce moment-là, presser délicatement l’huile chaude dans les zones sèches de votre visage ou dans celles où vous avez des différences et des rides à peine perceptibles.
5. Réduisez les plis de la peau en changeant votre taie d’oreiller
Plutôt que des textures plus grossières, choisissez une taie d’oreiller délicate et veloutée pour diminuer la pression de broyage et la peau qui se produit lorsque vous vous reposez et vous abandonne avec des lignes supplémentaires vers le début de la journée. Si vous pensez à votre côté, essayez de changer de côté de temps en temps ou de réfléchir sur votre dos, de sorte que votre visage ne se plisse pas après un certain temps de poids dans des régions spécifiques. Quoi qu’il en soit, ne vous inquiétez pas de cela… vous devez être finalement agréable, au motif qu’un excellent repos est fondamental pour une excellence normale. Voici quelques conseils de ma compagne Kathy Smith en matière de repos.
6. Hydrater la peau sèche avec de l’eau de coco
Commencez votre journée avec un verre d’eau de coco crémeuse et non sucrée. De plus, pendant toute la journée, buvez de l’eau tamisée. Lors des dîners, utilisez des aliments hydratants pour la peau, comme du saumon sauvage, de l’avocat, des olives et de la noix de coco.
7. Prévenir la peau endommagée par le soleil en mangeant du saumon sauvage
L’astaxanthine est un puissant agent de prévention du cancer qui protège la peau des effets néfastes des rayons UVA du soleil et agit relativement comme un écran solaire intérieur. On le trouve dans les poissons, par exemple le saumon, le krill, les crevettes, le homard, les crabes et les écrevisses. Vous pouvez également obtenir de l’astaxanthine grâce à des améliorations.
Appréciez quelques portions pour chaque portion de sept jours de saumon et de poisson sauvages et envisagez de prendre une amélioration de manière constante, en particulier pendant les périodes de grande fête de l’année. Vous devez également sécuriser votre peau vers l’extérieur avec un défenseur solaire caractéristique.
8. Enlevez la peau morte et revitalisez votre visage avec un masque à la papaye bio
De nombreux exfoliants contiennent des fixations de râpage qui égratignent votre peau, ce qui peut nuire à la peau et accélérer les signes de maturation. Il est préférable d’utiliser un exfoliant enzymatique. La papaye contient le composé normal de la papaïne et l’ananas, le catalyseur de la bromélaïne, qui aide normalement à peler la peau pour qu’elle l’abandonne lisse et délicate. Les papayes plus vertes (non mûres) ont une teneur plus élevée en papaïne. Choisissez-les donc pour obtenir le meilleur avantage possible. Si vous avez la peau délicate, utilisez des papayes prêtes car elles sont plus réticentes à déclencher une réaction provocatrice.
Sortez un ¼ de contenant de la papaye brute, une créature vivante fragile, et pilonnez ou mélangez avec 1 cuillère à soupe d’ananas neuf jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Appliquer sur peau sèche et laisser agir 5 à 15 minutes. À ce stade, laver à l’eau froide. Si vous avez la peau sensible, effectuez un test de correction sur votre bras avant de postuler pour la confrontation.
Les acides alpha-hydroxylés et les produits chimiques dans cette formule brisent la peau sèche et morte. Vous devez juste faire cela plus d’une fois par semaine.
9. transformer la poudre de maquillage minérale dans un écran solaire naturel
Utilisez un écran solaire minéral teinté plutôt que de l’établir ou associez votre poudre de produits cosmétiques minéraux la plus appréciée à un écran solaire comme celui-ci pour obtenir un produit cosmétique caractéristique qui soit léger et protège votre peau des effets néfastes du soleil. Les écrans solaires à base de minéraux (oxyde de zinc) semblent de temps à autre blancs et pâles. Une teinte minérale pour les cosmétiques qui permet donc à votre peau de paraître brillante et lisse. Regardez cet exercice d’instruction vidéo pour comprendre comment.
10. Hydrater et nourrir les lèvres avec du beurre de karité
Les bâtons de chapelle classiques contiennent de la vaseline, de l’huile minérale et de l’oxybenzone, qui perturbe les hormones. Supposez-les avec des fixations caractéristiques, telles que la margarine de karité (ou cacao en poudre) et l’huile de noix de coco. Fabriquez votre propre onguent pour les lèvres en utilisant une balance de ces fixations ou recherchez la formule de bricolage de ma compagne Katie (Mamabien-être) ici.
